¡Una fruta bestial!

     Pues así es amig@s, y es que al descubrir todas y cada una de las propiedades de la manzana, no es difícil pensar que es la fruta definitiva para los deportistas, aquí os dejo una lista de las propiedades que esta amiguita nos trae desde el mundo frutal.

     Pectina: Actúa como una fibra soluble. Ayuda a la disolución del colesterol y es una buena arma contra la diabetes.

Aminoácidos: Glicina (antiácido natural y responsable del sistema inmunitario); Arginina (muy necesaria para el crecimiento muscular y la reparación de los tejidos, responsable junto a la Glicina del sistema inmunitario); Histidina (vasodilatador y estimulador del jugo gástrico, combate la anemia, la artritis y es muy útil para las úlceras); Isoleucina (necesaria para un crecimiento adecuado y para el equilibrio del nitrógeno); Lisina (interviene en la producción de anticuerpos, la construcción de los tejidos y la absorción del calcio); Serina (ayuda a fortalecer el sistema inmunitario); Valina (favorece el crecimiento infantíl); Metionina (ayuda a combatir el colesterol).